Aprende a vivir sin dietas, construye hábitos sostenibles y mejora tu salud de forma flexible
Te ayudo a disfrutar de la comida con libertad y confianza
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Te causa inseguridad acudir a una asesoría nutricional por miedo a que te regañen o juzguen.
Evitas asistir a reuniones sociales porque te genera estrés el no saber qué comer o te da miedo que puedas comer en exceso.
Estás cansada de las prohibiciones y restricciones, de seguir un papel que te indica qué, cuánto y a qué hora comer.
Tienes o acabas de recibir el diagnóstico de alguna enfermedad y te sientes pérdida sobre qué comportamientos puedes llevar a cabo para cuidar de tu salud de forma flexible.
Muchas veces has tratado de mejorar tus hábitos pero no logras mantenerlos a lo largo del tiempo.
Te sientes insegura con tu cuerpo o frecuentemente durante el día tienes pensamientos sobre tu imagen corporal.
¡Estoy aquí para ayudarte!
¡Hola, soy Alejandra!
Nutrióloga profesional con enfoque NO DIETA Y NO PESOCENTRISTA.
Mi objetivo es proporcionarte todas las herramientas y los conocimientos necesarios para que logres tu autonomía y tomes las mejores decisiones en cuanto a tu salud y alimentación, dejando de lado la rigidez, las restricciones y la culpa.
Te ayudo y acompaño a adquirir libertad en tu alimentación y a establecer hábitos sostenibles que contribuyan a tu bienestar integral (físico, mental y social) desde el autocuidado.
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